欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

10小时?9小时?8小时?你家孩子睡眠时间达标了吗?

时间:2022-11-03 10:13:41 | 浏览:10319

来源:央视新闻客户端教育部近日印发通知,明确小学生、初中生、高中生每天的必要睡眠时间。快来看看,您家孩子的睡眠时间达标了吗? 《通知》明确,小学生、初中生、高中生每天睡眠时间应分别达到10小时、9小时、8小时。而晚间新闻栏目联合央视新闻官方

来源:央视新闻客户端

教育部近日印发通知,明确小学生、初中生、高中生每天的必要睡眠时间。快来看看,您家孩子的睡眠时间达标了吗?

《通知》明确,小学生、初中生、高中生每天睡眠时间应分别达到10小时、9小时、8小时。而晚间新闻栏目联合央视新闻官方微博征集的网友投票显示,截至今天(2日)18点,只有不到20%(19.1%)的网友选择了达标。在不达标的网友中,高中生的比例最高,占到64%,小学生、中学生分别约占22%和14%。

学生家长:我家孩子上二年级,每天晚上我大约都让他在9:00到9:30就按时休息,第二天早上7:00左右起床,这样就能保证大约一天有十个小时的睡眠时间。

小学生:偶尔有时候会起不来,然后上学的路上就时间不太够,就有可能会迟到。

教育部这次委托有关研究机构对10省份开展的中小学生学业负担监测结果显示,小学生、初中生平均睡眠时长为分别为9.5小时和8.4小时,睡眠时间均不达标。

教育部:明确限定上课时间 不得要求学生提前到校

教育部在通知中对学校作息时间作出了明确规定。要求小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00,学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。晚上就寝时间,小学生一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,高中生一般不晚于23:00。

教育部基础教育司司长 吕玉刚:我们在调研中也发现,上课虽然是8:20,有的个别要早到校早读,这次明确要求不能提前,当然说我家庭有困难,上班顺便带来,学校要妥善安置。有条件的地方和学校,中午可以合理安排学生午休时间。

其实多年前,中小学生睡眠不足的问题,就已经引起了媒体和教育部门的关注。为保障学生睡眠,教育部门也一直在推进为学生减负的工作。但为什么实际效果依然并不理想呢?

通过央视新闻网友的评论不难发现,孩子睡得晚,主要是因为课业负担重。有三年级的小学生作业要做到晚上十点甚至十一二点,有的说要睡满六小时都是奢侈。看来,根据目前的学业情况,距离睡眠达标,还有不小的距离。

高中学生家长:一个是我们家长自身的一种焦虑,然后会给他报各种辅导班,给他买各种学习资料,所以就会占用一部分的睡眠时间吧。有时候孩子会偷偷地看手机,也会引起他睡眠不足。

3个“中断机制” 为睡眠让路

教育部这次的通知明确提出了3个“中断机制”,要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。比如要求学校加强作业统筹管理,小学生在校内基本完成书面作业,中学生在校内完成大部分书面作业。

教育部基础教育司司长 吕玉刚:小学一、二年级不留书面作业;小学的其他年级,作业量平均不超过60分钟;初中每天平均不超过90分钟。避免留一些机械性、重复性的作业,更不应该留一些惩罚性的作业。

教育部近日也提出,要推进课后服务全覆盖,通过提高学校的教育质量来满足学生教育需求。针对课外培训班,通知强调校外线下培训结束时间不得晚于20:30,线上直播类培训结束时间不得晚于21:00,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

21世纪教育研究院院长 熊丙奇:培训机构是学校教育的补充,但是最近这几年机构的提前教育、超前教育以及焦虑营销刺激了培训的需求,也加重了学生的课外培训的负担。因此要规范培训机构的经营,禁止提前教育和超前教育。

教育专家:学校家庭社会合力 推进教育评价改革

通知还特别提出,教育部门要会同相关部门采用技术手段加强监管,确保每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。教育专家表示,要彻底解决学业负担过重问题,学校、家庭和社会教育须形成合力,推进教育评价改革。

21世纪教育研究院院长 熊丙奇:当前我国的教育评价存在唯分数论、唯升学论的问题,由此导致基础教育存在应试化和竞技化的倾向,学生的学业负担就一直很难以减轻。为此,我们要推进破除唯分数论和唯升学论的改革,真正切实建立多元的评价体系,把学生和家长从繁重的课业负担中解放出来。

央视短评:睡眠的加法需要多种减法来支撑

让学生多睡觉,这不是一个孤立的政策,它要和最近其他措施联系起来看,比如不久前开始整顿课外培训机构,相信标本兼治的改革正在路上。只要政策是配套的,是组合拳,是可以操作的,政策的效果就值得期待。

其实不管是老师还是家长,没人愿意小孩子深夜还在苦哈哈地写作业,还在头悬梁锥刺股地做套题,更没人愿意孩子小小年纪熬成近视眼、小老头,熬成只有成绩没有灵气的木头桩子。但是,心疼归心疼,吐槽归吐槽,大家还是继续给孩子施加压力,继续鸡娃。

大家对优质教育的拼抢决定了竞争很激烈,竞争激烈决定谁都想比别人刻苦一点,而刻苦的表现之一就是三更灯火五更鸡。教改改得好,娃娃睡得早;教改没到位,一把辛酸泪。学生睡眠的加法,需要教育改革一条龙的减法来支撑。

相关资讯

教育部发布“睡眠令”,您家孩子的睡眠时间达标了吗?

央视网消息:教育部近日印发通知,明确小学生、初中生、高中生每天的必要睡眠时间,快来看看,您家孩子的睡眠时间达标了吗?不到20%网友选择睡眠达标《通知》明确,小学生、初中生、高中生每天睡眠时间应分别达到10小时、9小时、8小时。而晚间新闻栏目

今天是世界睡眠日,未成年人平均睡眠时长仅7小时,孩子的睡眠该如何保障?

今天是世界睡眠日,18日《中国睡眠研究报告(2022)》发布,报告显示,“双减”政策实施后,61.53%的中小学生家长表示孩子上床时间提前了,其中,小学生家长表示孩子上床时间提前的比例为64.19%,初中生家长表示孩子上床时间提前的比例为5

经营好睡眠,其实就是在提高生命质量,最佳睡眠时间并非8小时

睡眠是一个热门话题,围绕睡眠我们总是有说不完的话,比如说怎么改善睡眠?为啥有的人睡得少也不容易困?再比如说有的人就是睡不到8小时,每天很早就醒了,这样到底正不正常?一想到这些问题心里就无比焦虑,感觉头顶的头发更少了。其实睡眠不仅仅是睡的问题

睡眠时间是越长越好吗?如何可以提高睡眠质量

睡眠,是大脑放松的最好方式,是缓解身体疲劳一个有效的渠道。当疲累的时候选择睡觉,一觉醒来后,会感觉到一种由内而外的舒适。可以说,睡眠对于人类健康有着重大意义,但是由此也会产生一种误解,即有人认为睡眠很重要,所以睡眠时间越长,人在睡眠中获得的

喜临门《中国睡眠研究报告2022》发布,国人平均睡眠时间缩短

新京报讯(记者 张洁)3月18日,由喜临门睡眠研究院主编的《中国睡眠研究报告2022》发布。报告显示,10年来国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时,睡觉时长减少近1.5小时。《中国睡眠研究报告2022》是喜

8小时睡眠你未必适合,不同年龄的科学睡眠时间不同,你睡对了吗

大家有真正了解过睡眠这回事吗?也许未必。我们不妨先回忆一下自己最近的睡眠情况,比如:你平均每天的晚间睡眠时间有几小时?能满足8小时吗?是否能从天黑一气儿睡到天亮?一觉起来之后觉得全身轻松,还是觉得根本没休息过来?你觉得自己的睡眠质量是好是坏

睡眠质量差?想有好的睡眠,要牢记4大睡眠法则,并遵循

每个人都知道睡眠对身体的重要性,也都希望自己有一夜好眠,而有很多人因为各种原因导致自己睡眠质量差,不仅身心疲惫,还影响到生活和工作。其实要想拥有好睡眠,无非是养成良好的生活习惯,保持健康的饮食,平时坚持运动和注意心理的调节。想,拥有好的睡眠

世界睡眠日:改善睡眠,请收下这份“睡眠宝典”

建议收藏!您真的了解睡眠吗?怎样的睡眠才是健康睡眠?一起来看→

人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过睡眠是一种在生命过程中自然发生的并与清醒时期不断交替的状态与心理和生理功能密切相关对人的健康、生活、学习和工作起着重要作用睡眠的作用有哪些?怎样的睡眠才是健康睡眠呢?睡眠的作用1、消除疲劳,恢复体力2、

你不知道的4个睡眠冷知识,影响睡眠,颠覆你对睡眠的认识

睡眠的好坏能直接影响个人的健康,因此提高睡眠质量至关重要。睡眠对于人的健康,就像呼吸和心跳一样重要。如果您的睡眠良好,也许对失眠不以为然。然而,一旦加入了失眠者的行列,您便会在夜深人静之时体会到那苦不堪言的滋味。失眠过的人恐怕都不会想再次体

白天不睡,晚上才能睡的更好?错!宝宝睡眠铁律:睡眠引发睡眠

前段时间在问答上看到一个人的提问,内容是:我的孙子四个月,昨天三个大人轮流看着,不让宝宝白天睡觉,好让他晚上睡觉,不影响大人,请问这样对吗?看到这个问题我不由的心疼这个宝宝,同时也很佩服这三位大人,想必这样接力赛式的不让娃睡觉也是蛮辛苦的,

您真的了解睡眠吗?怎样的睡眠才是健康睡眠?一起来看→

人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过睡眠是一种在生命过程中自然发生的并与清醒时期不断交替的状态与心理和生理功能密切相关对人的健康、生活、学习和工作起着重要作用睡眠的作用有哪些?怎样的睡眠才是健康睡眠呢?睡眠的作用1、消除疲劳,恢复体力2、

10小时?9小时?8小时?你家孩子睡眠时间达标了吗?

来源:央视新闻客户端教育部近日印发通知,明确小学生、初中生、高中生每天的必要睡眠时间。快来看看,您家孩子的睡眠时间达标了吗? 《通知》明确,小学生、初中生、高中生每天睡眠时间应分别达到10小时、9小时、8小时。而晚间新闻栏目联合央视新闻官方

关于睡眠的3个真相(文后分别附成人和孩子良好睡眠的标准)

3月21日,又迎来一年一度的世界睡眠日。今年的主题是:良好睡眠 健康中国。睡眠疾病影响全生命周期,从儿童、成年到老年,人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过。而国人中一半以上的人在一生中会出现睡眠问题,10%以上需要医疗干预,达到1.5亿人。

早教对每个孩子都很重要,给孩子早教就等于把孩子送去早教班吗?

曾经看过这么一句话:“孩子们该玩,却在拼命地学习;青年人该学习,却在拼命地游戏; 中年人该顾惜身体,却在拼命赚钱;老年人该颐养天年,却开始拼命地锻炼身体。”我觉得的确是这样,很多人从小到大,都把日子过错了,过反了,这不仅是这类人的悲哀,更是

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈微商货源批发官网迪丽热巴影迷网直播平台大全网泸州新闻头条网绍兴新闻头条网鸿星尔克股票网益生菌酸奶网钓鱼场资讯网陨石资讯网七匹狼股票行情睡眠健康知识网今日临沂珠海头条新闻网蒋依依影迷网遵义新闻门户网
PHP编程知识网-php开源建站系统、PHP程序员网站开发、php编程工具、php菜鸟教程下载、PHP网络编程教学、php网络编程、php工程师、php菜鸟教程数据库、PHP网站开发、PHP精品源码网站、php程序员入门、php零基础入门教程、php源码搭建网站流程、php从入门到精通第2版、php开发简单网站、php制作网站实例、php网站开发实例教程源代码、php中文网破解版、php中文网。
php编程知识 yoceo.cn ©2022-2028版权所有